El deporte es fundamental: cuida tu boca y rendirás más.
Cada vez más gente practica deporte. Por ello os pregunto: como deportistas, ¿sabéis cómo debemos cuidar nuestros dientes?
Poca gente sabe que una mala salud oral tiene consecuencias negativas en los resultados de los deportistas. Del mismo modo, determinados hábitos y comportamientos de riesgo de los deportistas tienen influencia en su salud oral.
Es importante conocer este binomio para poder prevenir problemas posteriores.
¿Sabías que una maloclusión puede ser la causa de problemas posturales?
SOY DEPORTISTA ¿CÓMO DEBO CUIDAR MIS DIENTES?
Curiosidades que debes saber como deportista:
- Si tienes una muela del juicio retenida y recibes algún golpe mientras practicas tu deporte, puedes sufrir una fractura mandibular. Así mismo si tienes alguna pieza dental con algún empaste grande y mal adaptado por el mismo traumatismo se te puede fracturar dicha pieza.
- Si te gusta bucear y tienes algún empaste mal realizado el cambio de presión puede producir un pulpitis (inflamación del nervio y dolor).
- Cuidado con las bebidas energéticas pues debido a su alto contenido en azúcar pueden producir caries y erosión dental.
- Puedes tener dolores musculares ( mialgias) o tendinitis por infecciones dentales o gingivales, a distancia.
- Una maloclusión se relaciona con problemas posturales, que si no corriges a tiempo, cuando realices tu deporte favorito, puede desencadenar en lesiones musculares o articulares.
Consejos de salud oral para los deportistas:
- Usa protectores bucales para evitar traumatismos en caso de que practiques deportes de impacto.
- Bebe mucha agua antes, durante y después de practicar deporte para evitar la sequedad bucal (xerostomía ).
- Que tu dieta sea sana: no abuses de hidratos de carbono, cuidado con las bebidas energéticas.
- Cuida de tus dientes con una buena higiene cepillándote 3 veces al día , sin olvidar la limpieza interdentaria con hilo dental o irrigador.
- No olvides acudir a tus revisiones periódicas, es muy importante la prevención y que nuestro equipo de profesionales te revisen, para que no tengas ninguna infección o empaste en mal estado.
Espero haber respondido a la pregunta de hoy: SOY DEPORTISTA ¿CÓMO DEBO CUIDAR MIS DIENTES? Si quieres saber más sobre nosotros puedes seguirnos en facebook e instagram.